Run Eat Live Well ! !: ระบบร่างกาย
    • แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ ระบบร่างกาย แสดงบทความทั้งหมด
    แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ ระบบร่างกาย แสดงบทความทั้งหมด

    20 กรกฎาคม 2563

    อัตราการเต้นหัวใจ ขณะวิ่ง ควรอยู่ที่เท่าไร จึงจะเหมาะสมกับร่างกายเราที่สุด

    20.7.63
    อัตราการเต้นหัวใจ ขณะทำการวิ่ง ควรอยู่ที่เท่าไร จึงจะเหมาะสมกับร่างกายเราที่สุด คุณเคยรู้หรือไม่ ว่าเวลาเราวิ่ง...
    Read More
    เขียนโดย ที่
    ป้ายกำกับ: , ,

    16 มีนาคม 2562

    การวิ่ง ไม่ทำให้เข่าเสื่อม!! พร้อมเทคนิควิ่งเสริมข้อแข็งแรง

    16.3.62
    การวิ่ง บอกลาเข่าเสื่อม การวิ่ง นับเป็นหนึ่งในการออกกําลังกายที่แสนง่ายดาย แถมยังประหยัด แค่มีรองเท้าผ้าใบสักคู่กับถนนหนทางที่ปลอดภัย เ...
    Read More
    เขียนโดย ที่
    ป้ายกำกับ: , , , ,

    13 มีนาคม 2562

    ออกกำลังกาย และควบคุมอาหาร ช่วยปรับเซลล์ให้หนุ่มสาวขึ้นได้

    13.3.62
    ปรับเซลล์ให้หนุ่มสาว ไม่อยากเป็นสักโรคเลย จนถึงวันสุดท้ายของชีวิต ถ้าทำเซลล์ไม่แก่ ร่างกายก็ไม่แก่ นี่คือสิ่งที่นักเศรษฐศาสตร์คนนี...
    Read More
    เขียนโดย ที่
    ป้ายกำกับ: , , , ,

    28 กุมภาพันธ์ 2562

    เขียนโดย ที่
    ป้ายกำกับ: , , , , , ,

    23 กุมภาพันธ์ 2562

    นักวิ่ง...กับปัญหาผิวหนัง

    23.2.62
    ปัจจุบันคนไทยออกกำลังกายด้วยการวิ่งกันมากขึ้น จึงขอเล่าเรื่องปัญหาผิวหนังที่พบบ่อยในนักวิ่ง ซึ่งได้แก่ เล็บห้อเลือด ตุ่มน้ำใสพองที่ผิว...
    Read More
    เขียนโดย ที่
    ป้ายกำกับ: , , , ,

    07 พฤษภาคม 2560

    ระบบเผาผลาญพัง ทำยังไงดี!!!

    7.5.60
    ระบบเผาผลาญพังทำยังไงดี!!! ก่อนที่จะตอบ ต้องขออ้างอิงข้อมูลเชิงวิชาการเพื่อให้เราได้วิเคราะห์ตัวเองคร่าวๆ ว่าร่างของเราพังถึงขั้นไห...
    Read More
    เขียนโดย ที่
    ป้ายกำกับ: , , ,